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媄想萬千-淋巴排毒
👉你有沒有這種感覺
整個人身體困重、乏力，極易疲勞，食慾減退，怎麼睡都睡不醒，頭昏昏沉沉的，大便也十分黏膩……
❤️身體似乎很多的問題，其實都是一個問題：濕氣重！
中醫大師曾說濕非一病、百病兼之。
由此可知濕是身體的垃圾，是粘滯的髒東西！
體內有垃圾，便會影響身體整體的健康情況。
比如說風濕性關節炎、濕疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、泄瀉、中風、高血壓等等都與濕邪有關。
體內濕氣自己看不見摸不著，如何知道濕氣重不重呢？
簡易三判斷就能自查是否有濕氣。
1
檢查水腫，用力按脛骨按腿的內側脛骨面，三四秒鐘。這個骨頭面上沒有肉，所以摁起來不應該有坑，但如果一摁一個坑，這就是水腫的表現，一般有這個問題的人，在脫襪子的時候，襪子印也特別明顯。
2檢查手指根，看有無青筋
指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是體內一種濕氣的表現，一般南方人的手上會比較多見。
3檢查舌苔，黏膩必痰濕如果舌苔顏色不白，或者不薄變厚了，那麼就出問題了。嘴裡面發黏，就好像有絲兒似的，就是感覺黏糊糊的那樣子，體內80%就已經有痰濕了。
還有一點，自己早晨起來的大便是不是比較的黏，水沖不干淨，那麼痰濕已經找上你了。
#人在年輕的時候，很容易忽視濕氣的危害，覺得沒有什麼大不了，其實中醫有一個很重要的原則是“養生之前先祛濕”，只可惜知道的人很少了！
保養方法
喝去濕茶、運動、按摩、拔罐等方法都是改善的方法之一
很多人好奇拔罐後皮膚為什麼會呈現不同顏色
顏色 反映的身體狀況
灰白色 氣血不足，體質較虛
淡粉色 氣血循環良好
艷紅色 熱症
紫黯色 氣血循環欠佳，血瘀
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