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#媄想萬千
你是壓力掉髮族群嗎？
頭皮癢、掉髮、出油嚴重
頭皮屑越來越多、頭皮過敏反覆發作⋯怎麼辦
你有發現嗎？
🌺我們每天都會梳頭、洗頭、照鏡子
🌸有沒有每日注視鏡中的臉？頭部？髮型？全身上下？
🧚🏻♂️有沒有透過雙手用一點點時間撫摸自己的👉臉👉頭部👉脖子👉肩頸👉手臂👉雙手❤️
💆🏻♀️每天都梳頭、洗頭，看似對自己的頭皮頭髮照顧有佳，但您了解自己的頭皮嗎??
觀察頭皮，每個人的頭皮柔軟硬、厚薄度各不相同，這些差異有其意義。
🌸 頭皮的健康狀態，健康的頭皮有適當的厚薄度，可輕微移動。
頭皮過薄、過厚，太鬆太緊，都在告訴我們身體有狀況。伴隨的問題以頭痛、失眠、頭暈目眩居多
👉所以頭皮筋膜越緊、規條越多，感受到的限制和打擊越多。
👉頭皮筋膜越鬆，身體越有彈性，內在自由度越大，越容易感覺順利幸運。
從頭皮的放鬆開始做起
清潔頭皮舒壓的時候
🌺👉深層潔淨
深層清潔！大家都知道
但是在這裡我會建議，真正的深層潔淨要深入不光只是毛囊表皮層淨化還必須深層的排毒
建議能搭配身心覺察同步進行
全方位兼顧內外失衡狀況
越乾淨的頭皮才能孕育健康的毛髮
重建乾淨的頭皮環境
#從頭開始自我療癒
#中壢髮型設計師娜塔莎/髮型花晶療癒師
#保養頭皮/身心覺察
#正信、正向、正能量、愛自己
按摩穴位，促進頭部血液循環，放鬆頭部壓力